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【转载】喝姜茶改善血液循环 如何制作姜茶?  

2015-06-27 19:17:34|  分类: 食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝姜茶改善血液循环 如何制作姜茶?
 

姜茶对人体健康来说有很多好处,是不能错过的养生饮品。

喝姜茶的好处

缓解恶心反胃。旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎。姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

那么,姜茶要如何制止呢?

姜茶的制作方法

老姜茶

材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

红糖姜茶

材料:生姜50克,红糖75克。

制作:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久。

功效:暖宫、活血。

开水姜茶

材料:生姜一片,开水一杯。

制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮。

功效:可预防宫寒。生姜性温,有温中散寒的功效。

以上就是姜茶的简单制作方法,你学会了吗?

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