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【转载】婴儿抚摸操  

2016-05-22 20:35:27|  分类: 婴幼孕 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自李维芳《婴儿抚摸操》

  1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

  2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。

  妈妈边抚触边念:小脸蛋,真可爱,妈妈摸摸更好看。

扯摸耳垂

宝宝抚触操:手臂抚触

  用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。

  妈妈边抚触边念:小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐。

手臂抚摸

宝宝抚触操:手臂伸展

  轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。

  妈妈边抚触边念:妈妈搓搓小手臂,宝宝长大有力气。

手臂伸展

宝宝抚触操:手臂伸展


  把宝宝两臂左右分开,掌心向上。

  妈妈边抚触边念:伸伸小胳膊,宝宝灵巧又活泼。

手部抚摸

  1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。

  2、让宝宝抓住拇指,用基他四根手指按摩宝宝的手背。

  3、一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指。

  妈妈边抚触边念:动一动,握一握,宝宝小手真灵活。

腹部抚摸

宝宝抚触操:腹部抚触


  放平手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。

  妈妈边抚触边念:小肚皮,软绵绵,宝宝笑得甜又甜。

背部抚摸


  1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。

宝宝抚触操:胸部抚触

  2、五指并拢,掌根到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部,反复3-4次。

  妈妈边抚触边念:妈妈给你拍拍背,宝宝部直不怕累。

胸部抚摸

宝宝抚触操:胸部抚触


  双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原。换左手上滑到宝宝左肩,复原。重复3-4次。

  妈妈边抚触边念:摸摸胸口,真勇敢,宝宝长大最能干!

腿部抚摸

  1、用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

  2、用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

  妈妈边抚触边念:宝宝会跑又会跳,爸爸妈妈乐陶陶。

脚掌抚摸

宝宝抚触操:脚掌抚触


  一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手四指聚拢在宝宝的脚背,用大拇指指肚轻揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3-4次。

  妈妈边抚触边念:妈妈给你揉揉脚,宝宝健康身体好。

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